Accompagnement collectif

PRATIQUER LA SOPHROLOGIE EN PETIT COLLECTIF
PROCHAINES SESSIONS
Groupe initié
Chaque lundi à partir du 5 janvier 2026 de 18h15 à 19h45

Groupe limité à 6 personnes !

OBJECTIF GLOBAL DE L’ACCOMPAGNEMENT

Cultiver l’art d’être sujet de son bien-être psychocorporel par l’apprentissage de techniques structurées basées sur le système sensoriel et perceptif, la respiration, la visualisation, le mouvement, la mémoire positive ou encore la voix.

CE QUE NOUS ALLONS DÉCOUVRIR ENSEMBLE, RENFORCER ET VIVRE TOUT AU LONG DES SÉANCES

La rencontre avec soi au travers du système sensoriel et perceptif et ce que cela renforce pour nous.
La présence corporelle en conscience pour favoriser le retour à l’instant présent favorable à l’apaisement des ruminations.
La capacité à s’installer dans la détente et la relaxation quand nous le souhaitons.
La déconnexion, le renforcement de la concentration et de la contemplation.
La régulation du stress et des émotions envahissantes.
La protection de son sommeil.
La libération dynamique et la (re)stimulation de notre vitalité.
La mise en mouvement de la mémoire positive pour déployer le champ des possibles.
Le renforcement des capacités propices au mieux-être au quotidien.

MA DEMANDE

Un engagement de présence la plus régulière possible si vous décidez de vous inscrire.

Pourquoi ?

Car le secret de la sophrologie est justement la régularité de pratique et de répétition des techniques transmises pour en tirer tous les bénéfices.

Et aussi :

Le groupe étant constitué d'un nombre limité de personnes, les absences fréquentes affectent la dynamique du groupe.
Les séances dispensées suivent une progression pour tirer au mieux les bénéfices qu’apporte la sophrologie.

« Je m’engage à vous accueillir dans un espace dédié à l'écoute, à la bienveillance, à la possibilité d'être soi sans jugement. »

Ouverture des inscriptions à partir du 3 novembre 2025
Groupe initié / chaque lundi du 5 janvier au 29 juin 2026 !

Prenez contact pour les modalités d'inscription