La sophrologie pour les adultes Hypersensibles à Paris (75013)

Ce que l’on posera d’emblée c’est qu’il ne s’agit pas d’une pathologie.

L’Hypersensibilité a été décrite au début du XXème siècle par Karl Gustave Jung puis dans les années 90 par la psychologue américaine Elain Aaron (1990).

Elle concerne 30% de la population. Elle signifie une sensibilité plus forte que la moyenne et sa manifestation au quotidien dépendrait de l’environnement dans lequel la personne dans son enfance a grandi.

On note chez ces personnes les caractéristiques suivantes :

• Une quête de sens perpétuel, de profondeur (beaucoup de questions, de traitement d’informations) qui sera un problème tant que l’hypersensibilité n’est pas identifiée.
• Une recherche de justesse dans les relations, dans sa présence et celle des autres
• Une empathie sincère et authentique, capacité à discerner les besoins des autres
• Une forte intuition, une perception fine de ce qui est.
• Un naturel créatif, consciencieux dans ce qu’elle fait.
• Un état émotionnel exacerbé par l’état émotionnel des autres
• Une fatigue émotionnelle fréquente qui nécessite de s’isoler
• Sensible aux environnements bruyants
• Un sentiment d’être différent, incompris, vulnérable dans un monde où il faut être « fort » et où la sensibilité est encore vue comme de la faiblesse
• Les réactions émotionnelles sont vives face aux stimuli positif ou négatif
• Évitement de se confronter à la foule
• Des sens aiguisés et réactifs à l’environnement
• Une activation neuronale spécifique au niveau du cerveau

En quelques mots, ces personnes se sentent souvent décalées, elles ont une manière différente d'être au monde, de penser, d'agir ... avec une arborescence mentale très active associée parfois à un QI élevé. Dans ces cas rares (22% de la population nous évoquerons les hauts potentiels intellectuels (HPI).

HPI ou pas, les hypersensibles , il est important pour ces personnes de "dépathologiser " leurs sentiments de différences en leur offrant un lieu, un espace pour exprimer et découvrir leurs potentiels sans la peur d'être jugés.